Wakacje z ashtangą jogą i tańcem współczesnym

Podziel się

Początek:

pt, 2011-08-05 17:00

Koniec:

czw, 2011-08-11 13:00

Prowadzący:

Aga Rzekiecka, Maciej Cierzniak

Miejsce:

Łopuszna

Zapraszamy na tygodniowe warsztaty ashtangi jogi i tańca współczesnego w Gorcach. W planie warsztaty i wykłady, lekcje jogi i tańca, medytacje, pokaz slajdów z Indii, wycieczka w góry, fireshow w wykonaniu Maćka, instruktora tańca (!) i rozmowy przy ognisku pod gwiazdami. Również dla chętnych możliwość wzięcia udziału w warsztatach poi (taniec z ogniem). W ośrodku do Waszej dyspozycji sauna i jacuzzi. A wszystko to w malowniczej górskiej okolicy nad Dunajcem.

WARSZTATY ASHTANGI JOGI

W jakim celu praktykujemy jogę i jakie korzyści płyną z praktyki. Co składa się na praktykę ashtangi jogi, czyli wszystko o oddechu, blokadach energetycznych, technice wykonywania pozycji i najważniejsze, o wewnętrznym skupieniu. Filozofia i historia jogi. Tradycja - czyli jak praktykuje się w kolebce ashtangi jogi w Mysore w Indiach. O wszystkich tych rzeczach powiemy sobie podczas tygodniowych warsztatów w Łopusznej. Zapraszam zarówno osoby zaawansowane jak i zupełnie początkujące, które chciałyby rozpocząć praktyke jogi - zajęcia będą podzielone na dwie grupy.

WARSZTATY TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO I IMPROWIZACJI

Na zajęciach zajmiemy się świadomością swego ciała, ustawieniem sylwetki i oddechu podczas tańca. Popracujemy nad rytmiką i ekspresją, płynnością i dynamiką w ruchu. Rozwiniemy swą kreatywność i pamięć ruchową. Stworzymy krótką zespołową choreografię. Zapraszam zarówno osoby zaawansowane jak i zupełnie początkujące - zajęcia będą podzielone na dwie grupy.

PRZYKŁADOWY ROZKŁAD DNIA:

7:00 - 8.30 joga - I seria ashtangi jogi (grupa zaawansowana)
8.30 - 9:00 medytacja
9:00 - 10.30 joga (grupa poczatkujaca)
10:30 śniadanie
13:00 - 15:00 taniec (grupa poczatkujaca)
15.30 - 17.30 taniec (grupa zaawansowana)
18:00 obiadokolacja
19:00 - 21:00 wykład + warsztaty jogi (co drugi dzień) / fireshow / pokaz slajdów z Indii / poiki / ognisko

Przyjazd w piątek 5go sierpnia do godziny 17:00 (o 18:00 kolacja, 19:00 spotkanie organizacyjne). Wyjazd w czwartek 11go sierpnia o 13:00.

PROWADZĄCY:

Aga Rzekiecka - Certyfikowana instruktorka ashtangi jogi, fotograf, zajmuje się również naturalnymi metodami uzdrawiania. Od 2008 roku prowadzi zajęcia ashtangi jogi w Anglii oraz organizuje warsztaty jogi zarówno w UK jak i w Polsce. Ukończyła kursy nauczycielskie z Davidem Swensonem i Basią Lipską. Czerpie inspiracje od ludzi, którzy mają za sobą wieloletnią praktykę ashtangi jogi, jak Nancy Gilgoff, David Williams, Hamish Henry czy Danny Paradise, ale również ze źródła, którym jest Instytut Ashtangi Jogi w Mysore w Indiach, gdzie spędziła dwa miesiące praktykując pod okiem Sharath'a Rangaswamy. Obecnie w trakcie tworzenia projektu White Warrior w UK, miejsca rozwoju osobistego, skupiającego praktykę jogi, medytacje, oraz techniki uzdrawiające, m.in. reiki i masaże.

Aga Rzekiecka

Maciej Cierzniak - Muzyk, tancerz, absolwent Państwowej Szkoły Baletowej w Bytomiu. Doświadczenie w tańcu zdobywał także na warsztatach tanecznych w kraju i za granicą. Pracował między innymi w Operze Śląskiej w Bytomiu, Teatrze Rozrywki w Chorzowie,Operze Bałtyckiej w Gdańsku. Wciąż współpracujący z Instytutem Grotowskiego i Teatrem Muzycznym Capitol we Wrocławiu. Prowadzi zajęcia głównie z technik tańca współczesnego i improwizacji w różnych szkołach w kraju, tworzy choreografię do spektakli i projektów teatralnych. Występuje także jako tancerz z ogniem.Należy do grupy teatralnej Concubinatus. www.partofart.pl

Maciej Cierzniak

MIEJSCE:

Zakwaterowanie i zajęcia w pięknym ośrodku Natanael, położonym w malowniczej miejscowości Łopuszna, koło Nowego Targu. Z dala od zgiełku miasta ośrodek idealnie komponuje się z pięknem otaczającej go przyrody (www.natanael.pl). W nastrojowym wnętrzu, podziwiając panoramę Tatr Wysokich znajdziecie spokój oraz niepowtarzalną góralską atmosferę. Śpimy w pokojach dwuosobowych z łazienką. Do Waszej dyspozycji sauna i jacuzzi (bez dodatkowych opłat).

ADRES:

Ośrodek NATANAEL 34-432 Łopuszna k. Nowego Targu ul. Cyrla 62 www.natanael.pl

CENA:

890zł (przy wpłacie 500zł zaliczki do 30 czerwca 2011) 940zł (przy wpłacie 500zł zaliczki po 30 czerwca 2011)

Warunkiem zapisu na warsztaty jest wpłacenie zaliczki w wysokości 500zł na konto:

POLSKA: Agnieszka Rzekiecka 58 1140 2004 0000 3602 3951 8991
Z dopiskiem JOGA I TANIEC

ANGLIA: Osoby wpłacające zaliczkę w Anglii proszone są o kontakt mailowy bądź telefoniczny.

CENA OBEJMUJE:

Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych z łazienką
Wyżywienie (2 wegetariańskie/wegańskie posiłki dziennie)
Wszystkie warsztaty jogi i tańca, wykłady i medytacje. Trzeba zabrać własną mate do jogi. Można brać udział w dowolnej liczbie zajęć. Cena jest jedna, nawet jeżeli zdecydujecie się tylko na zajęcia z tańca lub jogi. Prosze w mailu zgłoszeniowym uwzględnić zajęcia, któtymi jesteście zainteresowani, np: joga - grupa początkująca, taniec - grupa zaawansowana.
Korzystanie z sauny i jacuzzi