Ashtanga Yoga | Styl Mysore - teoria & praktyka

Najnowsza zawartość

sobota, 7 kwiecień 2018
czwartek, 7 kwiecień 2016
niedziela, 10 styczeń 2016
niedziela, 12 lipiec 2015
niedziela, 1 marzec 2015
niedziela, 11 styczeń 2015
czwartek, 19 czerwiec 2014
czwartek, 10 kwiecień 2014
środa, 19 luty 2014
niedziela, 2 luty 2014
czwartek, 28 listopad 2013

Warsztaty

Santina Giardina-Chard
od: sob, 2017-08-05 06:00
do: pt, 2017-08-11 16:00
Max Czenszak
od: ndz, 2016-07-31 16:00
do: ndz, 2016-08-07 14:00
Łukasz Przywóski i Aleksandra Adamczyk
od: sob, 2015-11-07 14:12
do: śr, 2015-11-11 14:12
Max Czenszak Autoryzowany w KPJAYI
od: ndz, 2015-08-09 15:00
do: ndz, 2015-08-16 14:00
Basia Lipska Larsen
od: pt, 2014-08-01 (All day)
do: pon, 2014-07-14 (All day)
Basia Lipska Larsen
od: pt, 2014-09-19 (All day)
do: czw, 2014-08-21 (All day)
Max Czenszak autoryzowany w KPJAYI poziom 1 ., Ryszard Zdzioch mistrz dźwięków.
od: ndz, 2013-07-28 16:00
do: ndz, 2013-08-04 14:00
Max Czenszak, Ryszard Zdzioch, Zespol YogaShala
od: ndz, 2012-08-05 15:00
do: ndz, 2012-08-12 14:00
Wojciech Czenszak & Paulina Bułaty
od: sob, 2011-10-15 09:00
do: ndz, 2011-10-16 14:00
Wojciech Czenszak i Ryszard Zdzioch
od: pon, 2011-08-01 06:30
do: ndz, 2011-08-07 15:00

"You cannot enter the door of yoga without kindness and compassion for others."

-Changkya, 1717-1786, Yoga Teacher to the Emperor of China and His Holiness, the Seventh Dalai Lama

 

"Nie zdołasz przekroczyć drzwi jogi bez życzliwości i współczucia dla innych"

Changkya, 1717-1786, nauczyciel jogi cesarza Chin i Jego Świątobliwości, siódmego Dalai Lamay

Dźalandharabandha (jalandhara-bandha)

Autor: 
Łukasz Przywóski
Zdjęcia: 
Łukasz Przywóski

Zaciśnięcie gardła poprzez zbliżenie podbródka do klatki piersiowej to bandha dźalandhara. Przezwycięża ona starość i śmierć. Zwie się Dźālandhara-Bandhą, ponieważ ściska Nādî i zatrzymuje nektar w gardle. Niszczy wszelkie dolegliwości gardła.
Hathayogapradpika 3.70-71

Włączenie bandh do praktyki jest uznawane przez wielu miłośników jogi za kolejny stopień wtajemniczenia na jogicznej ścieżce rozwoju. Klasyczne teksty kuszą praktyków bandh obietnicą uzyskania supermocy i nieśmiertelności. I nawet jeśli rzeczywistość okaże się lekko rozczarowująca a z biegiem lat na twarzy zaczną pojawiać się zmarszczki a stawy skrzypieć, warto zagłębić się w tę tematykę.

 

Mysore i Warsztat z Santiną Giardiną-Chard

Miasto: 
Warszawa
Miejsce: 
AnyaYoga, Krasińskiego 35A, Warszawa
Prowadzący: 
Santina Giardina-Chard
Początek: 
sob, 2017-08-05 06:00
Koniec: 
pt, 2017-08-11 16:00

Joga a rytuał

AWF-1200997-4.jpg
Autor: 
Artur Wiśniewski

Czy joga jest rytuałem? Ashtanga Vinyasa Yoga jest.

Mayurasana - pozycja pawia

Autor: 
Łukasz Przywóski

Mayūrasana robi wrażenie. To jedna z najpiękniejszych pozycji hathajogi. Nie jest łatwa, ale nie należy do pozycji „abstrakcyjnych”, które dziewięćdziesiąt procent praktyków planuje opanować w kolejnym wcieleniu, bo w tym nie widzi na to szans.



źródło


Listopadowy wyjazd z jogą i wieczornymi sesjami przy gongu i misach

Początek: 
sob, 2015-11-07 14:00
Koniec: 
śr, 2015-11-11 15:00
Prowadzący: 
Łukasz Przywóski i Aleksandra Adamczyk
Miejsce: 
Radom, Gabrielnia

Interesuje Cię odkrywanie? Chcesz czegoś więcej, chcesz pogłębić swoja praktykę? Znależć odpowiedzi na nurtujące pytania, odnaleźć w sobie ciszę? 

Mamy przyjemność zaprosić Cię na niepowtarzalną 5-dniową przygodę z Olą Adamczyk i Łukaszem Przywóskim z Artia Joga w magicznym miejscu Gabrielnia 7.

 

 

Naulikrija - niezwykła praktyka

Autor: 
Łukasz Przywóski
Zdjęcia: 
Łukasz Przywóski,
Przygodę z jogą rozpocząłem na zajęciach prowadzonych według metody Iyengara. Z czasem odkryłem asztangawinjasę, która na cztery lata stała się moją codzienną praktyką. Początkowo – zanim trafiłem do AYS Ewy Jaros – praktykowałem w domu. Sekwencji uczyłem się z bogatych zasobów internetu i płyt DVD. Pamiętam jak dziś, kiedy trafiłem na nagranie pełnej winjasy Pierwszej Serii w wykonaniu Lino Mielego. Praktyka Włocha zrobiła na mnie duże wrażenie a kiedy w kukkutasanie zaczął kręcić brzuchem młynka, oniemiałem. Nie wiedziałem, co to, nie wiedziałem, po co. Wiedziałem za to, że też tak chcę.
 

 

 
 
 

Podziękowania dla Radka Rychlika

Autor: 
Artur Wiśniewski

Radku, chciałbym wyrazić głęboką wdzięczność, za to, że założyłeś pierwszą w Polsce szkołę asztangi i przyczyniłeś się do spopularyzowania tej metody! Ogromnie się cieszę, że ponad 9 lat temu dane mi było pojawić się w jej progach. Miałem 39 i ponad rok praktyki jogi wg metody B.K.S Iyengara. Szybko przekonałem się, że asztanga i praktyka własna w stylu mysore są dla mnie: stała sekwencja pozwalająca na wykonanie całej praktyki w rytmie własnego oddechu, przejścia pomiędzy pozycjami wzmacniające mięśnie, zwiększające wydolność organizmu, krótkie trwanie w pozycjach, które pozwala łatwo zająć umysł tym co właśnie robię i wyrwać się zamkniętego kręgu myśli.

Paweł Witkowski INTools