Opis kursu: W czasie kursu dowiemy się w jaki sposób prowadzić zajęcia dla kobiet w ciąży na wszystkich jej etapach oraz postaramy się odkryć dlaczego joga i uważność mogą być wykorzystane w czasie porodu i przez rodziców.
Opłata: 3000 PLN
Plan zajęć:
20.01.2012 13:00-17:00
Korzyści płynące z jogi w czasie ciąży i nie tylko.
Pozycje pomagające w typowych dolegliwościach.
Wpływ ciąży na organizm.
Fizjologia porodu.
Co dzieje się w każdym trymestrze ciąży?
Znaczenie prawidłowego odżywiania w czasie ciąży.
Uczucia, które budzą się w okresie ciąży.
Nakazy i zakazy w czasie zajęć dla osób w ciąży.
21.01.2012 14:00-19:00
Obserwacja zajęć.
Jak tworzyć zajęcia jogi przedporodowej?
Szczególne potrzeby kobiet w ciąży w czasie zajęć.
Znaczenie oddechu.
Czas relaksu i medytacji.
Zalecane ćwiczenia, pozycje i mudry.
22.01.2012 12:00-17:00
Fizjologia porodu.
Ciąża i poród w różnych kulturach na przestrzeni wieków.
Wskazówki dotyczące radzenie sobie z odczuciami i wysiłkiem porodu.
Jak tworzyć zajęcia jogi po porodzie?
Szczególne potrzeby mam po porodzie.
Jogiczny masaż dla dzieci.
Certyfikaty:
Uczestnicy kursu otrzymają certyfikat uczestnictwa.
Osoby zainteresowane certyfikatem Yoga Alliance mogą dołączyć ten kurs do swoich aplikacji.
Rejestracja:
+48 22 4658810
+48 509441628
e-mail: astanga@astanga.pl
Aby uzyskać więcej informacji prosimy o e-mail do Basi: basiajlipska@gmail.com
